• Happiness

    LAST MINUTE WEIHNACHTSGESCHENKE

    Findet ihr nicht auch dass die Vorweihnachtszeit jedes Jahr viel zu schnell vergeht? Man ist kaum in Weihnachtsstimmung und schon steht Heiligabend vor der Tür. Wenn man dann noch nicht alle Geschenke hat, muss…

  • Ernährung Rezepte

    4-GÄNGIGES VEGANES WEIHNACHTSMENÜ

    Für alle die noch auf der Suche nach ein bisschen Inspiration für ein festliches, veganes und leckeres Weihnachtsmenü sind, serviere ich euch heute ein 4-gängiges Weihnachtsmenü! 🙂 Zum Beginn gibt es einen…

  • Ernährung

    KLIMAFREUNDLICHE SUPERFOODS

    Dass unsere Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat ist mir mittlerweile klar. Das ist unter anderem ein Grund warum ich mich vegan ernähre. Doch auch eine vegane Ernährungsweise hat unterschiedliche…

  • Ernährung

    KOCH‘ MIT OCJ IN WIEN

    Ich freue mich, euch heute von einer spannenden Kooperation zu berichten, an der auch ihr teilhaben könnt. Am 30.01.2017 koche ich nämlich gemeinsam mit euch im Siemens cookingClub vegane Rezepte aus unserem…

  • Ernährung Rezepte

    WINTERLICHER CHIA PUDDING

    Die Reihe der winterlichen Rezepte geht weiter, heute mit einem Chia Pudding mit Orangen-Cashew-Creme. Korrekterweise müsste man Orangen-Mandarinen-Cashew-Zimt Creme sagen, aber das wäre wohl ein bisschen zu kompliziert 😉 Orangen und…

  • Ernährung Rezepte

    APFEL-GRANATAPFEL PUNSCH

    Adventszeit ist Punschzeit. Doch Punsch auf Weihnachtsmärkten ist meist nicht clean – oftmals werden Punschkonzentrat und ziemlich viel Zucker verwendet. Außerdem muss man Punsch ja auch nicht immer mit Alkohol servieren, schließlich enthält Alkohol…

  • Fitness

    TRAINERAUSBILDUNG IN WIEN

    Fast ein Jahr ist es her, als ich Elisabeth Niedereder, Lissi, kennengelernt habe. Ich kann mich noch genau erinnern als ich zum ersten Mal mit ihr geredet habe und ihre herzliche…

  • Beauty Ernährung Rezepte

    6 Matcha Rezepte – nicht nur zum Essen!

    Ihr wisst bereits, dass Matcha-Pulver eines meiner absoluten Lieblings-Superfoods ist. Der Matcha Tee, aus gemahlenen Grüntee-Blättern, kommt ursprünglich aus Japan. Weil er nicht wie gewöhnlicher Tee aufgegossen wird, sondern aus dem…

  • Ernährung Rezepte

    KLIMAFREUNDLICHES BROKKOLI-PESTO

    Vielleicht könnt ihr euch noch an diesen Artikel erinnern, indem ich zur Klimatarier Challenge aufgerufen habe und die Wichtigkeit eurer Lebensmittelwahl wenn es um den CO2-Fußabdruck und Klimawandel geht. Passend zum Thema habe ich mir ein Rezept…

  • Fitness

    BYE BYE FITNESS MITGLIEDSCHAFT!

    Ich habe es getan! Meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gehört der Vergangenheit an. In den letzten Monaten und mit zunehmender Arbeit hat meine Zeit es einfach nicht mehr zugelassen mein Studio zu…

  • Beauty

    8 MÖGLICHKEITEN KOKOSÖL ANZUWENDEN

    Dass Kokosöl sich nicht nur super beim Kochen oder Backen anwenden lässt, wisst ihr sicher schon. Auch als Kosmetikprodukt ist es ein wahrer Alleskönner, denn seine gesunden Fette pflegen den Körper…

  • Ernährung

    WINTER CLEANSE SAFTKUR MIT JUICEDELI

    Diese Woche habe ich zum ersten Mal eine andere Saftkur / Juice Cleanse als die allseits bekannten Frank Juices probiert und war begeistert!   Mir war es wichtig, diesmal ein lokales…

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