Detox

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    Plötzlich krank: Hashimoto Thyreoditis

    Vor nicht so langer Zeit habe ich euch über Social Media berichtet, dass ich die Diagnose Hashimoto, eine sogenannte Autoimmunerkrankung der Schilddrüse erhalten habe.Von den Schulmedizinern als nicht weiter schlimm bezeichnet und etwas mit dem man mit der richtigen medikamentösen Einstellung gut leben kann. Gut leben? Sorry, dass ist etwas was mir nicht reicht. Woher kommt die Erkrankung und ist sie wirklich nicht heilbar? Das sind Dinge, mit denen ich mich in den letzten Wochen sehr intensiv auseinander gesetzt habe. Aber…

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  • Ernährung

    Wien Tipp: Tian

    Das Tian im ersten Bezirk in Wien ist in vielerlei Hinsicht bemerkenswert: Ein rein vegetarisches Gourmetrestaurant, zahlreiche Auszeichnungen, viele Bio-Zutaten, regionale und saisonale Produkte, Lieferanten aus der Region und ausgefallene, super…

  • Ernährung

    Wie du es schaffst, mehr zu trinken!

    Nicht nur im Sommer sollten wir uns immer wieder daran erinnern genügend Flüssigkeit zu uns zu nehmen. Ein Flüssigkeitsmangel kann sich ganz unterschiedlich äußern; angefangen mit Konzentrationsschwierigkeiten  über Kopfschmerzen bis hin zu…

  • Ernährung

    Fünf Foodblogger Favoriten

    Habt ihr euch immer schon mal gefragt, wem ich gerne auf Instagram folge und wer mich inspiriert? Oder wessen Feeds ich einfach gerne durchschmökere weil es einfach immer unfassbar leckere Bilder…

  • Ernährung Rezepte

    Glutenfreies Bananenbrot

    Schon über zwei Wochen muss ich aus gesundheitlichen Gründen auf Gluten verzichten und ich muss sagen, es fällt mir überhaupt nicht schwer. Ich habe vermutlich viel weniger Gluten gegessen als ich…

  • Beauty

    MEINE HAUTROUTINE – OHNE PFLEGEPRODUKTE

    Dass diverse Reinigungen, Cremes und Masken uns zu einem schöneren Hautbild verhelfen können, ist lang kein Geheimnis mehr. Ich habe glücklicherweise viele tolle Produkte gefunden, die zu meinem Hauttyp passen und…

  • Ernährung

    4 Jahre vegan … und jetzt?

    Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, ob ich mich noch vegan ernähre. Das tue ich! Aber vielleicht nicht mehr ganz so streng wie in den letzen vier Jahren … Was sich…

  • Fitness

    Wien Tipp: RUNBASE Vienna

    Letzte Woche hatte ich die Ehre mit zahlreichen anderen sportbegeisterten die RUNBASE Vienna zu eröffnen. Was das ist? Ein Ort für persönliche Weiterentwicklungen in den Bereichen: Running, Ernährung, Wissen, Ausstattung und körperliche…

  • Ernährung Rezepte

    Make Me Vegan: Hot Dogs mit Coleslaw

    Nach einigen erfolgreichen Make Me Healthy Rezepten hier auf dem Blog, haben wir uns überlegt die Reihe weiterzuführen, natürlich nicht nur gesund, sondern auch vegan! Als ich neulich bei IKEA war hatte…

  • reflektor
    Ernährung

    Behind The Scenes: Detox Shooting

    Wie ihr vielleicht in den Instagram Stories mitbekommen habt, ist der neue Detox Plan nicht über Nacht fertig gewesen. Genau gesagt waren da einige Wochen zur Vorbereitung nötig, in denen Rezepte getestet, Texte überarbeitet und…

  • Ernährung

    Vorher/Nachher OCJ Detox

    Obwohl es beim Detox nicht um den Gewichtsverlust, sondern um das Entlasten des Körpers geht, werdet ihr auch optisch einen Unterschied merken. Das sind meist Wassereinlagerungen, die sich aufgrund von ungesunder…

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